Tréningy sa prispôsobia tvojmu životu, nie naopak. Cvičíš vtedy, keď ti to najviac vyhovuje.
.webp)
Malé skupiny ti dodajú pocit bezpečia. Žiadne zvedavé pohľady, žiadne porovnávanie.
.webp)
Podporné prostredie, kde ťa nikto netlačí do výkonu. Len ty, tvoj rytmus a dobrá energia.
.webp)
Ponúkam skupinové aj individuálne tréningy, ktoré prispôsobím tvojim cieľom, zdravotnému stavu aj časovým možnostiam.
Po rokoch v zahraničí som sa vrátila domov a otvorila si vlastné štúdio, kde môžem spojiť to, čo milujem. Pohyb, pokoj a prácu s ľuďmi.
Moje hodiny nie sú o dokonalosti. Sú o tom, ako sa cítiš. Verím, že každá žena si zaslúži priestor, kde sa môže hýbať bez tlaku, objaviť radosť z vlastného tela a nájsť si rytmus, ktorý jej vyhovuje.
.webp)
Som rada, že som sa rozhodla cvičiť so Silviou. Vďaka nej si plním svoje ciele a cítim sa lepšie. Skupinové tréningy sú úžasné, vždy si dobre zacvičíme aj pokecáme. Schudla som už 15 kg a pokračujem ďalej.
— Kika (34 rokov)
Cvičenie nie je moja vášeň, Silvia ma však vždy vie potiahnuť svojím priateľským prístupom. Malé skupinky vytvárajú príjemnú atmosféru. A ja zrazu pravidelne cvičím a teším sa na každý tréning.
— Zuzka (37 rokov)
Dlho som hľadala niečo, čo mi bude vyhovovať, a kurz pre začiatočníkov u Silvie bol presne to, čo som potrebovala. Žiadne tlaky na výkon, len príjemné tempo, trpezlivosť a podpora.
— Adri (41 rokov)
Silový tréning so Silviou mi skutočne zmenil život. Dokážem robiť cviky, ktoré som ešte pred pár mesiacmi nezvládla. Silvia prísne dohliada na techniku, sleduje každý pohyb a pritom je veľmi milá a podporujúca.
— Lucia (40 rokov)
Začala som cvičiť už tisíckrát a stále to na niečom zomrelo. Odkedy som našla Silviu, cvičenie ma baví, teším sa na tréningy a je mi ľúto, že na cvičenie nemám toľko času, koľko by som chcela.
— Eva (35 rokov)
%201%20(1).webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)