Daj tomu čas, tvoje telo sa ti poďakuje.
.webp)
.webp)
Nie je to len tréning, je to funkčný systém
Malá skupina, individuálna pozornosť
Tréningy prebiehajú v skupine do 4 žien. To znamená osobný prístup a bezpečné prevedenie každého cviku.
Funkčné tréningy, ktoré ťa nakopnú
10 tréningov, kde ťa čakajú silové a kondičné tréningy. 1-2x do týždňa. Termíny nájdeš v rezervačnom systéme.
Podpora počas aj mimo tréningu
Som tu pre teba, keď potrebuješ poradiť, nakopnúť alebo sa len uistiť, že ideš správnym smerom. Aj medzi tréningami.
.webp)
%201%20(1).webp)
.webp)
Každý týždeň budeš trochu silnejšia
Silový tréning
Zameraný na budovanie svalovej hmoty, spevnenie tela a zdravé držanie tela. Cvičí sa s vlastnou váhou, činkami alebo gumami.
.webp)
Kruháče
Séria cvikov, ktoré sa cvičia v stanovištiach jeden za druhým. Zameriava sa na celé telo a kombinuje silu s vytrvalosťou.
Cenník
*Maximálne 4 ženy. Možnosť 2 splátok.
Som rada, že som sa rozhodla cvičiť so Silviou. Vďaka nej si plním svoje ciele a cítim sa lepšie. Skupinové tréningy sú úžasné, vždy si dobre zacvičíme aj pokecáme. Schudla som už 15 kg a pokračujem ďalej.
— Kika (34 rokov)
Cvičenie nie je moja vášeň, Silvia ma však vždy vie potiahnuť svojím priateľským prístupom. Malé skupinky vytvárajú príjemnú atmosféru. A ja zrazu pravidelne cvičím a teším sa na každý tréning.
— Zuzka (37 rokov)
Dlho som hľadala niečo, čo mi bude vyhovovať, a kurz pre začiatočníkov u Silvie bol presne to, čo som potrebovala. Žiadne tlaky na výkon, len príjemné tempo, trpezlivosť a podpora.
— Adri (41 rokov)
Silový tréning so Silviou mi skutočne zmenil život. Dokážem robiť cviky, ktoré som ešte pred pár mesiacmi nezvládla. Silvia prísne dohliada na techniku, sleduje každý pohyb a pritom je veľmi milá a podporujúca.
— Lucia (40 rokov)
Začala som cvičiť už tisíckrát a stále to na niečom zomrelo. Odkedy som našla Silviu, cvičenie ma baví, teším sa na tréningy a je mi ľúto, že na cvičenie nemám toľko času, koľko by som chcela.
— Eva (35 rokov)
